«Осознавание через движение - курс Соматического обучения» с 29 марта (вводный курс, 9 еженедельных занятий)

«Соматическое обучение по методу Ханны» - Томас Луис Ханна (англ. Thomas Louis Hanna, 21 ноября 1928 — 29 июля 1990) — автор системы физических упражнений. Объединив свой опыт в изучении богословия, философии и нейронаук, Томас Ханна пришёл к идее, что все события жизни приводят к «физическим паттернам в теле человека».
Соматика ® - это система нервно-мышечного обучения (через осознание ощущений тела в движении), которая помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела, повысить эффективность работы нервной системы и добавить осознанности в вашу жизнь.
Соматика ® - является полностью научным методом и базируется на законах нейрофизиологии, анатомии и биомеханики.
Это не массаж, не мануальная терапия и не альтернативная медицина – здесь ни чего не вправляют, не разминают и не растягивают.
Соматика ® – это метод, который при помощи простых и понятных упражнений переобучает ваш мозг более эффективно управлять вашим собственным телом и сознанием.

Этот метод поможет Вам избавиться от:
- хронической усталости;
- боли в мышцах, суставах, позвоночнике;
- скованности в теле и движениях;
- мигрени;
- депрессии;
- нервного напряжения;
- искривлений позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз и мн.др.);
В результате регулярных занятий Вы получите:
- идеальную осанку;
- лёгкость в теле (наполненность силами и свободу движений);
- эмоциональное равновесие;
- свободное и лёгкое дыхание;
- повышение осознанности;
- медитативный покой.

У Вас есть возможность получить эффективный инструмент, который повысит вашу осознанность и стрессоустойчивость, а так же, даст вам возможность самостоятельно избавляться от последствий стресса, быстрее восстанавливаться после травм, улучшать свои движения и результаты в любой сфере деятельности (спорт, йога, танцы, секс и т.д.).

Курс не привязан к психонетическому обучению и подходит каждому.
Те, у кого есть опыт психонетической работы с вниманием, быстрее и эффективнее освоят эту систему.
Вводный курс состоит из 9ти групповых занятий, которые будут проводиться раз в неделю (~1.5ч) на территории УЭР. После освоения курса у учащихся будет возможность продолжать самостоятельную практику по книге с детальными рисунками и инструкциями, и при необходимости посещать индивидуальные занятия/консультации с преподавателем Соматики.
Запись открыта: office@university.kiev.ua
Стоимость одного занятия 70 грн.
Стоимость целого курса 500 грн.